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十堰成人高考在哪个学校考试?考试地点在哪?

发布时间:2020-09-28 整编:湖北成人高考网 阅读量:

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十堰成人高考在哪个学校考试?考试地点在哪?
 
十堰成人高考考点
 
根据往年惯例,十堰成人高考考点一般安排在湖北汽车工业学院、十堰市二中、十堰市实验中学、郧县职教中心、郧西县职教中心、竹山实验中学、竹溪实验中学、房县城关四中、丹江大坝中学几个学校,最终考场的分配结果要以自己的准考证上的地址为准。在打印准考证的时候大家就可以看到自己的考场信息,同时考场地点也是以准考证的地点为准,大家一定记得在规定时间内打印准考证。
 
十堰成人高考考前注意事项
 
1.修改复习计划
 
考生一般都制订有全面而系统的复习计划,这几天的计划可能更细致。但是,千万要记住,现在该是修改复习计划的时候了。无论你原计划在成考前准备把功课复习三遍也好,五遍也罢,这时都应该停下来,对知识结构进行拾漏补缺,将重点的内容重点复习。
 
2.调整心理状态
 
过分放松和过分紧张都是不对的。调整状态,保持规律。平和的心理状态,正常的精神规律是在成考中取得理想成绩的重要条件。要做到这一点,在成考期间保持充足的睡眠和正常的体内生物钟是非常重要的。因此,要尽量保持平常的生活作息时间的规律。然而还是有许多考生在这个时候,会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。不要总是想着考不好,因为越是担心考不好,造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己,尽力就好,至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待,不要对自己太苛求。
 
3.保证充分休息
 
考试前几天里,要充分休息好,睡眠时间要比以往多1到2个小时,质量要提高,把精神恢复过来,是非常必要的。考试前一天不要做剧烈运动和活动,不要去离家远的地方。适当的放松和休息应是考前最后一天的主旋律。
 
4.注意饮食卫生
 
成人高考前几天,除了合理地调剂好一日三餐外,还要特别注意饮食卫生,饮食清谈,适量饮水。考试期间的饮食原则是:清淡、营养、安全。注意饮食起居,预防感冒、腹泻等疾病的突发,多补充一些优质的蛋白质食品,有助于增强体力的记忆力。考生感到紧张时,可以喝一点淡的糖盐水,以缓解紧张情绪。
 
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